Kommentare zu: Kleine Pause

Von: paulinepauline

paulinepauline — Wed, 13 Aug 2008 11:42:50 +0000

zuerst Ibuprofen 400 und dann vom anderen Arzt Voltaren Resinat.

Von: sebastian

sebastian — Thu, 07 Aug 2008 21:34:31 +0000

gute besserung!

mich würde interessieren, welche medikamente dir der arzt verschrieben hatte. als hausmittel kenne ich behandlung mit kytta-salbe und kühlung mit speisequark.

Von: Martin Kliehm

Martin Kliehm — Mon, 04 Aug 2008 08:08:59 +0000

Sowas hatte ich auch schon mal. Seither habe ich konsequent darauf geachtet, immer so eine Silikon-Handgelenksauflage zu verwenden, zumindest für die Maus. Dadurch ist das Handgelenk nicht so abgeknickt und die Sehnen sind entspannter. In der akuten Phase habe ich aber auch mit der linken Hand gearbeitet und die rechte bandagiert, damit sie stabilisiert wurde. Es gibt da Pehahaft oder so, das ist ein Verbandstoff, der an sich selbst haftet. Damit ist man auch in der Lage, sich selbst zu verbinden.

Als Maus habe ich seither eine NB-99D von a4tech.com. Das ist eine batterielose Induktionsmaus, die sehr leicht und leichtgängig ist, und praktischerweise ist die Handgelenksauflage bereits in das Mousepad eingebaut. Insgesamt kostet das Teil so zwischen 20-30 € — so viel bezahlt man normalerweise schon fast für ein Auflage ohne Maus. Da A4Tech eine deutsche Firma ist, findet man auch leicht Shops über die gängigen Preissuchmaschinen.

Gute Besserung.

Von: Peter

Peter — Thu, 31 Jul 2008 03:49:24 +0000

Hi,
ich hab auch eigentlich alle alternativen PC-Bedienungswege hinter mir.
Das Einzige was meiner Meinung nach wirklich hilft sind Pausen.
Da man die Zeit am PC extrem schnell aus den Augen verliert gibt es solche tools wie workrave (http://www.workrave.org/) unter Windows die einen wunderbar an eine Schreib-/Maus-Pause erinnern.

Viel Erfolg beim Kampf! (Führe den selbst schon 5 Jahre)

Von: Kai

Kai — Sun, 27 Jul 2008 20:44:47 +0000

Ich kann da nur drei Tipp geben: Bewegung, Bewegung, Bewegung. Wenn ich mal drei Tage kein Fahrrad fahre und nur vor dem Rechner hocke, fühle ich mich hundeelend – auch am Oberkörper, Gelenke usw. Wenn ich dann aber wieder regelmäßig täglich ca. 30 km Fahrrad fahre geht es mir super – in jeder Beziehung: Körperlich und auch geistig fühle ich mich frischer.

Von: Basic Thinking Blog | Poweruser und das Problem RSI

Basic Thinking Blog | Poweruser und das Problem RSI — Sun, 27 Jul 2008 20:31:35 +0000

[...] nur Sekretärinnen und Pauline kennen das, eigentlich alle, die lange vor dem Computer hocken. Früher wars auch bei mir [...]

Von: Steve

Steve — Mon, 14 Jul 2008 12:12:47 +0000

Gute Besserung !!! Solltest Dir vielleicht eine gescheitere Maus kaufen oder weniger datteln :)

Von: Ulli

Ulli — Wed, 09 Jul 2008 21:54:24 +0000

ich hoffe mal, dass dir das grafiktablet vielleicht etwas besser bekommt. *daumendrück*

Von: fling

fling — Wed, 09 Jul 2008 18:39:02 +0000

freue mich auf deine rückkehr.

Von: Christoph@LG

Christoph@LG — Tue, 08 Jul 2008 16:00:14 +0000

Ich habe auch immer Probleme mit der Sehne am Mausarm, das kommt bei mir aber auch vom Klettern. Es gibt aber einen ganz einfachen Trick, das wieder loszuwerden. Nimm dir ein Stück Holz, einen Bindfaden, und ein Gewicht (ca.0.5-1kg) ,dann einfach das Gewicht durch drehen des Holzes aufrollen. Dass machst du mehrmals am Tag und dehnst zusätzlich noch die äußern Sehnen, indem du das Handgelenk mit der anderen Hand ca. 90Grad nach innen abknickst und damit Spannung auf die Sehne bringst, hilft bei mir immer.

vlg Christoph